Nu har jag äntligen lyckats att förfina min nya passion till att även innefatta styrketräning, vilket gjort att det äntligen börjat hända något med fettvalkarna runt midjan jag skrev om i mars redan. Jag har sedan midsommarveckan regelbundet måndag/onsdag/fredag morgon åkt till Nordic Club, http://www.varnamo.nordicclub.se/, för att träna i 1½ timme. Börjar med trampmaskinen eller cykling i 10 minuter och därefter kör jag diverse
träningsmaskiner i ca 40 minuter och efter det gåbandet i 30 minuter och som slutkläm trampmaskinen i 10 minuter.Efter det känner jag mig som en ny människa, först och främst naturligtvis som en helt slut människa men efter hemkomsten och min smootie bestående av banan/färska bär och yoghurt börjar livsnerverna återkomma.
Ska efter sommaren komplettera detta med den ursprungliga passionen, dvs spinningen, några kvällar i veckan. Så beach 2009 ser jag faktiskt fram emot, även om detta är mer långsiktigt än så, kan jag väl se det som ett litet delmål i alla fall.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar